#CCSAjuntos – Dica de como lidar com a ansiedade

#DicaDoNADis de como lidar com a ansiedade neste momento de isolamento social:

• Crie uma rotina;
• Aprenda a fazer coisas novas;
• Medite;
• Filtre as informações que lhe chega;
• Faça exercícios físicos;
• Leia um livro que tanto queria;
• Assista bons filmes e series;
• Faça exercícios de respiração;
• Pense positivo;
• Aproxime-se, mesmo que virtualmente, das pessoas que você ama.

#FiqueEmCasa